Våra Instruktörer

Modern yoga består av en rad tekniker inklusive asanas och meditation som härrör från några av yogaskolans filosofier, läror och praktiker, som är en av de sex skolorna för traditionell hinduisk filosofi, och organiserad i en mängd olika skolor och valörer. Den har beskrivits av Elizabeth de Michelis som att den har fyra typer, nämligen